Page 110 - Poštuvan, Vita, Alenka Tančič Grum, 2015. Program NARA – MOČ strokovnjakom skozi čuječnost. Koper: Založba Univerze na Primorskem.
P. 110
Program NARA - MOČ
Kako smo zgodbo videli mi?
Zgodbo lahko preslikamo na primere posameznikov, ki so trpeli in še vedno trpijo zaradi stresa,
depresije ali drugih neprijetnih čustev. Mnogi vložijo veliko energije v to, da bi se izognili ali
potlačili negativne spomine, občutke in izkušnje, čeprav to terja veliko truda in je lahko izčrpa-
vajoče. Nekateri celo menijo, da se je taka strategija zanje izkazala učinkovita in je vredna njihove
energije – zakaj bi torej tvegali s prevzemanjem drugih strategij? Ne zavedajo pa se, da bi z dru-
gačnim – bolj odprtim in sprejemajočim – pristopom lahko morda lažje zaživeli s stvarmi, ki jih
bremenijo, in da je vredno poskusiti.
108
Kako smo zgodbo videli mi?
Zgodbo lahko preslikamo na primere posameznikov, ki so trpeli in še vedno trpijo zaradi stresa,
depresije ali drugih neprijetnih čustev. Mnogi vložijo veliko energije v to, da bi se izognili ali
potlačili negativne spomine, občutke in izkušnje, čeprav to terja veliko truda in je lahko izčrpa-
vajoče. Nekateri celo menijo, da se je taka strategija zanje izkazala učinkovita in je vredna njihove
energije – zakaj bi torej tvegali s prevzemanjem drugih strategij? Ne zavedajo pa se, da bi z dru-
gačnim – bolj odprtim in sprejemajočim – pristopom lahko morda lažje zaživeli s stvarmi, ki jih
bremenijo, in da je vredno poskusiti.
108
