Page 210 - Petelin, Ana, et al. Eds. 2019. Zdravje otrok in mladostnikov / Health of Children and Adolescents. Zbornik povzetkov z recenzijo / Book of Abstracts. Koper: Založba Univerze na Primorskem/University of Primorska Press
P. 210
avje otrok in mladostnikov | health of children and adolescents Gibalna aktivnost in obvladovanje stresa dijakov in študentov
zdravstvene nege
Darja Potočnik1, Erika Povšnar2
1Klinika Golnik, Golnik 36, 4204 Golnik, Slovenija
2Zdravstveni dom Kranj, Gosposvetska ulica 9, 4000 Kranj, Slovenija
Uvod: Gibalna aktivnost je eden izmed najbolj učinkovitih načinov obvladovan-
ja stresa. Pomembno je, da se tega zavedajo tudi mladi, ki so med izobraževan-
jem močno izpostavljeni stresnim situacijam.
Metode: Raziskava je temeljila na opisni neeksperimentalni kvantitativni meto-
di empiričnega raziskovanja. Zbiranje podatkov s strukturiranim vprašalnikom
je potekalo na Srednji zdravstveni šoli Ljubljana ter Fakulteti za zdravstvo Ange-
le Boškin od marca do maja 2017. Namenski vzorec je predstavljalo 61 polno-
letnih dijakov in 98 študentov. Realizacija vzorca je bila 79,5%. Statistična anal-
iza je bila izvedena s programom SPSS Statistics 23.
Rezultati: Glavni razlog ukvarjanja z gibalnimi aktivnostmi dijaki in študen-
ti zaznavajo v možnostih sproščanja napetosti (M = 4,27; SO = 0,98). 78,7
% dijakov in 91, 8 % študentov meni, da tako lažje obvladujejo vsakodnevne
stresne situacije. S pogostejšim ukvarjanjem z gibalnimi aktivnostmi se statis-
tično pomembno znižuje zaznavanje duševnih (rs = 0,174, p = 0,029) ter ve-
denjskih (rs = 0,193, p = 0,015) simptomov stresa.
Razprava: Dijaki in študenti zdravstvene nege se zavedajo pozitivnih učinkov
gibalne aktivnosti na obvladovanje stresa in izboljšanje razpoloženja ter se z
njo v večini tudi ukvarjajo. Mlade bi bilo priporočljivo še dodatno motivirati, jih
opremiti s praktičnimi in teoretičnimi znanji ter jim omogočiti kakovostne po-
goje za izvajanje gibalne aktivnosti tudi v študijskem okolju.
Ključne besede: zdravstvena nega, izobraževanje, mladostništvo, stres,
gibanje
208
zdravstvene nege
Darja Potočnik1, Erika Povšnar2
1Klinika Golnik, Golnik 36, 4204 Golnik, Slovenija
2Zdravstveni dom Kranj, Gosposvetska ulica 9, 4000 Kranj, Slovenija
Uvod: Gibalna aktivnost je eden izmed najbolj učinkovitih načinov obvladovan-
ja stresa. Pomembno je, da se tega zavedajo tudi mladi, ki so med izobraževan-
jem močno izpostavljeni stresnim situacijam.
Metode: Raziskava je temeljila na opisni neeksperimentalni kvantitativni meto-
di empiričnega raziskovanja. Zbiranje podatkov s strukturiranim vprašalnikom
je potekalo na Srednji zdravstveni šoli Ljubljana ter Fakulteti za zdravstvo Ange-
le Boškin od marca do maja 2017. Namenski vzorec je predstavljalo 61 polno-
letnih dijakov in 98 študentov. Realizacija vzorca je bila 79,5%. Statistična anal-
iza je bila izvedena s programom SPSS Statistics 23.
Rezultati: Glavni razlog ukvarjanja z gibalnimi aktivnostmi dijaki in študen-
ti zaznavajo v možnostih sproščanja napetosti (M = 4,27; SO = 0,98). 78,7
% dijakov in 91, 8 % študentov meni, da tako lažje obvladujejo vsakodnevne
stresne situacije. S pogostejšim ukvarjanjem z gibalnimi aktivnostmi se statis-
tično pomembno znižuje zaznavanje duševnih (rs = 0,174, p = 0,029) ter ve-
denjskih (rs = 0,193, p = 0,015) simptomov stresa.
Razprava: Dijaki in študenti zdravstvene nege se zavedajo pozitivnih učinkov
gibalne aktivnosti na obvladovanje stresa in izboljšanje razpoloženja ter se z
njo v večini tudi ukvarjajo. Mlade bi bilo priporočljivo še dodatno motivirati, jih
opremiti s praktičnimi in teoretičnimi znanji ter jim omogočiti kakovostne po-
goje za izvajanje gibalne aktivnosti tudi v študijskem okolju.
Ključne besede: zdravstvena nega, izobraževanje, mladostništvo, stres,
gibanje
208
