Page 11 - Poštuvan, Vita. 2020. Pogovor o samomoru: praktični priročnik za pogovor o najtežjih življenjskih vprašanjih. Koper: Založba Univerze na Primorskem

POZNATI HUDO STISKO
Včasih je težko prepoznati, da je oseba
v hudi stiski. Kot zunanji opazovalec
namreč težko z gotovostjo vemo, kaj
oseba misli ali čuti, zato se lahko za­
našamo zgolj na sklepanje na podlagi
tega, kar nam nekdo pove, ali posa­
mezne znake razberemo iz vedenja.
Največkrat lahko stisko prepoznamo
po tem, da se začne oseba drugače
obnašati, kot se je sicer. To pomeni, da
moramo prepoznati spremenjeno ve­
denje, razpoloženje ali druge znake.
V nekaterih okoliščinah spremembe
še težje prepoznamo. Pri otrocih in
odraščajočih mladostnikih, ki se no­
vih vedenj šele učijo, je težko razločiti,
kdaj so spremembe nekaj normalne­
ga (normativnega) in pričakovan del
zorenja, kdaj pa kažejo na stisko ter
opozarjajo, da z osebo nekaj v redu.
Prav tako so spremembe normalen
del nekaterih življenjskih dogodkov,
včasih so tudi majhne in subtilne (to­
rej težko opazne).
Zato sprememb v vedenju pogosto ne
prepoznamo kot opozorilnih znakov
in/ali razloge zanje napačno pripiše­
mo zunanjim okoliščinam.
9
Spremembe, na katere bodimo
pozorni.
Opazno spreminjanje razpoloženja.
Občutljivost in depresivno
razpoloženje
Izražanje občutkov obupa
Znaki tesnobe, vključno s povečanim
nemirom
Izražanje občutkov ujetosti in nemoči
Pogosto menjavanje razpoloženja
Težave na miselnem področju
Nizka samopodoba, občutek
ničvrednosti
Nenadne spremembe v vedenju
Povečana zloraba alkohola in drog oz.
poslabšanje po obdobju abstinence
Umik iz socialnih stikov s prijatelji
in družino (občutki odtujenosti, biti v
breme)
Neobičajno izražanje jeze,
nerazumljiva jeza, agresivnost,
cinizem, impulzivnost in razdražljivost
Opustitev dejavnosti, ki so osebo
navadno veselile
Pomanjkanje motivacije in ciljev
Slabša koncentracija in težave v
miselnih procesih