Page 194 - Petelin, Ana, ur. 2024. Zdravje delovno aktivnih in starejših odraslih / Health of Working-Age and Older Adults. Zbornik povzetkov z recenzijo ▪︎ Book of Abstracts. Koper: Založba Univerze na Primorskem/University of Primorska Press

Izboljšanje gibljivosti hrbtenice s prilagojeno vadbo s pomočjo umetne
inteligence: primerjalna študija učinkovitosti programske opreme
Kemtai
2
1
1
Nenad Nedović , Dimitrije Kovač , Danilo Vujičić , Stevan Jovanović 1
1 Academy of Applied Studies Belgrade, The College of Health Sciences, Belgrade, Serbia
2 Fitness Medico Rehabilitation Center, Belgrade, Serbia
Uvod: Kemtai je vadbena platforma, ki uporablja umetno inteligenco in računalniški vid
za sledenje gibanju uporabnikov ter ponuja prilagojene vadbe in povratne informacije.
Vsebuje različne vadbene programe, prilagojene ravni telesne pripravljenosti in ciljem
uporabnikov, s ciljem povečati učinkovitost in motivacijo domačih vadb z zagotavljan-
jem interaktivne podpore in spremljanja napredka.
Metode: V naši študiji smo želeli oceniti učinkovitost nadzorovanih in nenadzorovanih
režimov vadbe za mobilnost hrbtenice, pri čemer smo udeležence razdelili na eksper-
imentalno (n=7) in kontrolno (n=7) skupino. Udeleženci so bili mladi moški in ženske
delovno sposobne populacije (n=14). Kontrolni skupini smo pokazali vaje za izboljšan-
je gibljivosti hrbtenice in jih nato izvajali samostojno doma. Nasprotno pa se je eksper-
imentalna skupina vključila v svoj režim vadbe s programsko opremo Kemtai, platfor-
zdravje delovno aktivnih in starejših odraslih | health of working-age and older adults
mo, zasnovano za zagotavljanje povratnih informacij in navodil v realnem času, s čimer
je zagotovilo pravilno izvajanje vaj doma. Temeljito smo beležili napredek udeležencev
v obeh skupinah, izvedli obsežne meritve na začetku in po 4 ter 8 tednih, da bi ocenili
vpliv posamezne metode na gibljivost hrbtenice.
Rezultati: Po 4 in 8 tednih posebnega režima vadbe je prišlo do pomembnega in stalne-
ga izboljšanja torakalne ekstenzije v obeh skupinah (eksperimentalna skupina torakalne
ekstenzije 1 je bila 24,211,3± SD, po 4 tednih 27,110,7± SD, po 8 tednih 2910,2±; kon-
trolna skupina torakalne ekstenzije 1 je bila 12,83,9± SD, po 4 tednih 175,3±, po 8
tednih 21,48,2± SD), kar poudarja učinkovitost režima pri izboljšanju tega posebnega
vidika gibi hrbtenice. Medtem ko druge izmerjene spremenljivke (torakalna rotacija,
aktivno dvigovanje ravnih nog, konice prstov do tal, aktivno iztegovanje kolen, ledve-
na fleksija/ekstenzija in torakalna fleksija) po 4 tednih niso pokazale bistvenih spre-
memb, kar nakazuje na ciljno učinkovitost vaj ali potrebo po daljše obdobje za opa-
zovanje opaznih izboljšav na teh področjih, trajno izboljšanje prsnega koša po 8 tednih
krepi pozitiven učinek vaj na zdravju hrbtenice.
Razprava in zaključki: Naše raziskave poudarjajo učinkovitost vadbene platforme
Kemtai, ki posebej cilja na razširitev prsnega koša in gibljivost hrbtenice prek pri-
lagojenih vadb. To kaže, da Kemtai obljublja kot uporaben vir za delovno sposobne
posameznike, ki iščejo priročne metode za izboljšanje gibljivosti hrbtenice in splošne-
ga fizičnega zdravja v svojih domovih.
Ključne besede: AI, vadba, mobilnost

194