Page 109 - Poštuvan, Vita (ur.). 2020. Znanja, spretnosti in kompetence na področju duševnega zdravja. Koper: Založba Univerze na Primorskem
P. 109
Krepitev moči ob reševanju problemov
– Ob izboru alternative naredimo načrt izvedbe alternative; torej
opredelimo, kdo, kako in kdaj bo kaj naredil.
5. Izvedba.
– Načrt izvedbe je navadno bolj dodelan v bolj negotovih situacijah
oz. v situacijah, ki nam predstavljajo izziv. Kadar imamo občutek,
da situacija ni zelo tvegana ter da imamo zadostne sposobnosti
soočanja, smo navadno odprti tudi za več fleksibilnosti in odprto-
sti pri izvedbi.
– Ob izvedbi rešitve si zabeležite učinek.
6. Evalvacija.
– Ob izvedeni alternativi je dobro reflektirati celoten proces. Razmi-
slite, kako uspešna je bila rešitev in ali je bilo potrebno prilagoditi
načrt izvedbe. Kaj vas je izkušnja naučila?
– Če rezultat ni uspešen, se vrnemo na korak 2.
Razvijanje moči ob reševanju problemov
Ko v procesu reševanja problemov uporabimo svoje znanje in modrost
zato, da trezno presodimo situacijo in dobimo pogum za implementa-
cijo naučenega, lažje sledimo vrednotam humanosti, pravičnosti ali tako
celo prepoznamo lepoto in smisel v svojem delu oz. procesu reševanja pro-
blema. Značilne značajske moči nam lahko pomagajo pri tem.
Osebne moči lahko razdelimo glede na to, ali so osredotočena na inter-
oz. intrapersonalne značilnosti in glede na njihovo kognitivno oz. ču-
stveno obarvanost. Z njihovim poznavanjem si lahko boljše pomagamo
v skrbi zase in evalvaciji svojega dela. Za lastno oceno si lahko pomagate
z vprašalnikom značajskih moči v i a, ki ga najdete na spletni strani ht-
tps://www.viacharacter.org. Vprašalnik boste na spletni strani našli tudi v
slovenskem jeziku, prav tako vam na podlagi rezultatov spletna platforma
sama kreira osebni profil. Lahko pa sami razmislite in rangirate moči v
preglednici 3 v skladu s poznavanjem samega sebe.
Če je težko prepoznati vaše značajske moči preko vprašalnika ali liste, si
lahko pomagate z aktivnostjo prepoznave moči (prilagojena po Niemiec,
2013).
Aktivnost: Prepoznava moči v situaciji
Vajo lahko naredite v paru, če imate to možnost. Če pa te možnosti ni, lahko
namesto pripovedovanja zgodbo oz. naloge tudi zapišete in poskusite sami
sebi postaviti ključna vprašanja za razmislek.
107
– Ob izboru alternative naredimo načrt izvedbe alternative; torej
opredelimo, kdo, kako in kdaj bo kaj naredil.
5. Izvedba.
– Načrt izvedbe je navadno bolj dodelan v bolj negotovih situacijah
oz. v situacijah, ki nam predstavljajo izziv. Kadar imamo občutek,
da situacija ni zelo tvegana ter da imamo zadostne sposobnosti
soočanja, smo navadno odprti tudi za več fleksibilnosti in odprto-
sti pri izvedbi.
– Ob izvedbi rešitve si zabeležite učinek.
6. Evalvacija.
– Ob izvedeni alternativi je dobro reflektirati celoten proces. Razmi-
slite, kako uspešna je bila rešitev in ali je bilo potrebno prilagoditi
načrt izvedbe. Kaj vas je izkušnja naučila?
– Če rezultat ni uspešen, se vrnemo na korak 2.
Razvijanje moči ob reševanju problemov
Ko v procesu reševanja problemov uporabimo svoje znanje in modrost
zato, da trezno presodimo situacijo in dobimo pogum za implementa-
cijo naučenega, lažje sledimo vrednotam humanosti, pravičnosti ali tako
celo prepoznamo lepoto in smisel v svojem delu oz. procesu reševanja pro-
blema. Značilne značajske moči nam lahko pomagajo pri tem.
Osebne moči lahko razdelimo glede na to, ali so osredotočena na inter-
oz. intrapersonalne značilnosti in glede na njihovo kognitivno oz. ču-
stveno obarvanost. Z njihovim poznavanjem si lahko boljše pomagamo
v skrbi zase in evalvaciji svojega dela. Za lastno oceno si lahko pomagate
z vprašalnikom značajskih moči v i a, ki ga najdete na spletni strani ht-
tps://www.viacharacter.org. Vprašalnik boste na spletni strani našli tudi v
slovenskem jeziku, prav tako vam na podlagi rezultatov spletna platforma
sama kreira osebni profil. Lahko pa sami razmislite in rangirate moči v
preglednici 3 v skladu s poznavanjem samega sebe.
Če je težko prepoznati vaše značajske moči preko vprašalnika ali liste, si
lahko pomagate z aktivnostjo prepoznave moči (prilagojena po Niemiec,
2013).
Aktivnost: Prepoznava moči v situaciji
Vajo lahko naredite v paru, če imate to možnost. Če pa te možnosti ni, lahko
namesto pripovedovanja zgodbo oz. naloge tudi zapišete in poskusite sami
sebi postaviti ključna vprašanja za razmislek.
107
