Page 81 - Retar, Iztok. 2022. Zgodnje gibalno učenje in poučevanje. Koper: Založba Univerze na Primorskem.

natančnost

metode razvoja natančnosti
Pri vadbi zadevanja je pomembno, da se uporabljajo enake gibalne strukture,
kot se pojavljajo pri gibanju oz. športu, za katerega se vadba izvaja (košarka
– met iznad glave, met prek glave, met iz skoka ipd.). Treba je namreč usvoji-
ti celoten program gibanja in ga avtomatizirati. Pri vadbi se lahko uporabljata
metoda večkratnega ponavljanja in načelo postopnega obremenjevanja, če
je to le mogoče. Manifestacije natančnosti so pod močnim negativnim vpli-
vom utrujenosti in emocionalnih stanj, pri njihovem pojavljanju se natančnost
poruši in zadevanje cilja oz. natančnost izvedbe gibanja je slabša. Zato vadbo,
ko se pojavijo znaki utrujenosti, ki se odražajo v ponavljanju napak, prekine-
mo in jo nadaljujemo šele po odmoru za regeneracijo.

81