Page 131 - Pucihar, Ilonka. 2023. Moj prijatelj klavir za učitelje: koncepti, veščine in strategije pouka klavirja. Koper: Založba Univerze na Primorskem.

koncepti in veščine učenja klavirja

sta postavljeni vzporedno z dolgo osjo kosti. V sklepu se kosti vrtijo skozi
vzdolžno os valja (primer je radioulnarni sklep).

Vaja: Preizkušamo raznolike možne gibe posameznih sklepov roke;
počasi in s pozornostjo.
Gibanje v slednjem primeru, torej radioulnarnega sklepa med koželj-
nico in podlahtnico, imenujemo pronacija in supinacija; pri skrajni supi-
naciji sta podlaktnica in koželjnica vzporedni, pri pronaciji pa koželjnica
prekriža podlahtnico.

Slika 13: Pronacija in supinacija
Pronacija in supinacija se ne zgodita v zapestju, temveč dlan in koželj-
nica rotirata skupaj. Pri tem je os mezinec skupaj s podlaktnico. Če os pred-
stavlja palec in koželjnica, lahko pride do kronične ulnarne deviacije, kjer
so prsti in dlan obrnjeni proti mezincu, to pa lahko povzroči stres, napeto-
sti, ujetost ulnarnega živca; posledica je lahko ščemenje ali otrplost zuna-
njega dela podlakti in 4. ter 5. prsta.
Če pa je os mezinec s podlahtnico – gib je torej organiziran okrog me-
zinca in ne proti njemu –, ob pronaciji dobimo ravno linijo od komolca pro-
ti sredincu. Od tukaj bo varno upogniti zapestje v eno in drugo smer, ko je
to potrebno, sicer pa se je treba vrniti v izhodiščno pozicijo z dolgim, zrač-
nim zapestjem, takoj ko je mogoče. Zunanji del roke, od mezinca proti ko-
molcu, je torej tisti, ki podlaket vodi iz izhodiščnega visečega položaja ob
telesu k igranju; to je lahkotnejše, kot če je palec tisti, ki vodi, in manj mož-
nosti je, da se dlan nagiba proti mezincu.

129