Page 143 - Samomorilno vedenje mladostnikov

Pri sprožilcih stresa je potrebno biti pripravljen na čustvene odzive, sploh mlajših
mladostnikov. Ločitve staršev in smrt so teme, ki pogosto spodbudijo stisko in jok.
V takem primeru lahko eden od izvajalcev pospremi mladostnika na hodnik, kjer se
z njim/njo pogovori in mu/ji pomaga, da se umiri.

• Načini spoprijemanja s stresom (25 minut):
• uvodna igra (5 minut): Med predlaganimi igrami izvajalca izbereta eno igro, ki jo
izvedeta s skupino
a. Igra topotanja z nogami
Igra predvsem za mlajše mladostnike. Mladostniki sedijo na stolih in ob glasbi zelo hit-
ro topotajo z nogami ob tla. Ko glasbo izklopimo, morajo takoj prenehati s topotanjem.
Kdor ne preneha, izpade. Ponovno vklopimo glasbo in igro ponavljamo, dokler vsi ne
izpadejo, oziroma 5 minut.
b. Sinhrono ploskanje
Udeleženci stojijo v krogu in po krogu 'pošiljajo' plosk. Pri vsakem plosku se dva člana
skupine obrneta drug k drugemu, pogledata v oči in ploskneta istočasno, skupina pa
poskuša plosk čim hitreje pošiljati po krogu, ploski pa morajo biti čim bolj sinhroni. Če
skupini to dobro gre, lahko vključimo tudi dvojni plosk. Slednji spremeni smer potova-
nja ploska. Zgodi se tako, da se dva člana neverbalno uskladita na način, da dvakrat
ploskneta. Skupina mora biti zelo osredotočena, da plosk čim bolj gladko potuje. Vajo
lahko zaključimo z vprašanjem: zakaj nam je bilo težko pošiljati plosk, ko je naloga pos-
tala težja? Kaj bi kot skupina potrebovali, da bi nalogo popolnoma usvojili?
c. Gordijski vozel
Pri udeležencih preverimo, ali bi jim bilo neprijetno, v kolikor bi se v tej igri s sošolci
prijeli za roke. Če skupina nima težav s fizičnim dotikom, povemo navodila in začnemo z
aktivnostjo. Vsi stojimo v krogu in z zaprtimi očmi držimo roke v sredino kroga, tako da
lahko dosežemo roke sošolcev, ki so nam nasproti. Nato vsak prime dve roki, pričemer
mora vsaka roka biti od druge osebe. Nato pa vsi odpremo oči in poskušamo 'odplesti
vozel' brez da bi spustili roke. Pri tem se vrtimo, stopimo preko rok ipd.
d. Kratka poživitev
Skupina stoji v krogu in skupaj glasno šteje. Najprej 8-krat stresemo z desno roko,
8-krat z levo roko, 8-krat z desno nogo in 8-krat z levo nogo. Naslednji krog vsak ud
4-krat stresemo, nato 2-krat in zadnji krog samo 1-krat. Aktivnost zaključimo z glasnim
vzklikom in ninja udarcem z nogo v zrak.

PRIREDBA ZA SPLETNO IZVEDBO
V primeru spletne izvedbe izvedemo aktivnost Kratka poživitev.

141