Page 116 - Zadravec Šedivy, N., in V. Poštuvan, ur. 2022. Samomorilno vedenje mladostnikov. Koper: Založba Univerze na Primorskem.
P. 116
pina predstavi primere (odvisno od časa, ki ga imamo). Mladostnike vprašamo,
kako so se te njihove težave kazale navzven.
• Diskusija (5 minut)
Kaj so znaki težav v duševnem zdravju? Na težave v duševnem zdravju lahko kažejo tisti
znaki, ki jih dobro poznamo in povezujemo s tovrstnimi težavami (npr. jokanje, umik
vase, posameznik ne želi z nikomer govoriti, je obupan in meni, da ga v prihodnosti
ne čaka nič lepega …), vendar pa so lahko znaki težav v duševnem zdravju tudi nekoli-
ko bolj prikriti; npr. zatekanje v alkohol, droge ali druga tvegana vedenja, agresivnost,
ustrahovanje drugih, tudi zanemarjanje telesnega zdravja.
KOMU SE LAHKO ZGODI, DA BO IMEL TEŽAVE V DUŠEVNEM ZDRAVJU?
V hudi stresni situaciji, Od različnih To se lahko
življenjski krizi se lahko dejavnikov je odvisno, zgodi vsakomur.
znajde kdorkoli. Nihče kako posameznik
na svetu ni brez težav. reagira na krizo.
Problemi in izzivi lahko Včasih je težav preveč.
bogatijo naša življenja.
Ljudje se različno odzivamo na težave:
• z žalostjo, jezo,
• nekateri se zaprejo vase,
• nekateri imajo težave s spanjem, z apetitom,
• nekateri postanejo nasilni ali se zatečejo k
drogam ali alkoholu …
• kratko predstavimo, komu se lahko zgodi, da bo imel težave v duševnem zdravju
(slide)
Izpostavimo tudi Kdaj smo duševno bolni? Duševna motnja je oznaka za širok spek-
ter problemov z različnimi simptomi. Običajno duševne motnje opredeljuje neznačilna
kombinacija misli, čustev, vedenja in odnosov z drugimi. Prinašajo tudi težave v opra-
vljanju vsakdanjih obveznosti. Večina duševnih bolezni se lahko uspešno obravnava.
• kako lahko pomagamo pri težavah v duševnem zdravju
• Pogovor (10 minut)
Kako pomagati sebi ali prijatelju, kdo lahko pomaga, kdaj je potrebna strokovna pomoč?
Poudarimo, da se včasih zdi, kot da so težave nepremostljive, da se nič ne spremeni,
da ne bo nikoli bolje. A vendar so vse težave minljive in pomembno je, da se potrudimo
zdržati, ker se da vse težave razrešiti, včasih je za to potrebno več časa. Zdaj so namreč
v obdobju, ko se soočajo s številnimi spremembami in mnogimi zahtevami. Normalno je,
114
kako so se te njihove težave kazale navzven.
• Diskusija (5 minut)
Kaj so znaki težav v duševnem zdravju? Na težave v duševnem zdravju lahko kažejo tisti
znaki, ki jih dobro poznamo in povezujemo s tovrstnimi težavami (npr. jokanje, umik
vase, posameznik ne želi z nikomer govoriti, je obupan in meni, da ga v prihodnosti
ne čaka nič lepega …), vendar pa so lahko znaki težav v duševnem zdravju tudi nekoli-
ko bolj prikriti; npr. zatekanje v alkohol, droge ali druga tvegana vedenja, agresivnost,
ustrahovanje drugih, tudi zanemarjanje telesnega zdravja.
KOMU SE LAHKO ZGODI, DA BO IMEL TEŽAVE V DUŠEVNEM ZDRAVJU?
V hudi stresni situaciji, Od različnih To se lahko
življenjski krizi se lahko dejavnikov je odvisno, zgodi vsakomur.
znajde kdorkoli. Nihče kako posameznik
na svetu ni brez težav. reagira na krizo.
Problemi in izzivi lahko Včasih je težav preveč.
bogatijo naša življenja.
Ljudje se različno odzivamo na težave:
• z žalostjo, jezo,
• nekateri se zaprejo vase,
• nekateri imajo težave s spanjem, z apetitom,
• nekateri postanejo nasilni ali se zatečejo k
drogam ali alkoholu …
• kratko predstavimo, komu se lahko zgodi, da bo imel težave v duševnem zdravju
(slide)
Izpostavimo tudi Kdaj smo duševno bolni? Duševna motnja je oznaka za širok spek-
ter problemov z različnimi simptomi. Običajno duševne motnje opredeljuje neznačilna
kombinacija misli, čustev, vedenja in odnosov z drugimi. Prinašajo tudi težave v opra-
vljanju vsakdanjih obveznosti. Večina duševnih bolezni se lahko uspešno obravnava.
• kako lahko pomagamo pri težavah v duševnem zdravju
• Pogovor (10 minut)
Kako pomagati sebi ali prijatelju, kdo lahko pomaga, kdaj je potrebna strokovna pomoč?
Poudarimo, da se včasih zdi, kot da so težave nepremostljive, da se nič ne spremeni,
da ne bo nikoli bolje. A vendar so vse težave minljive in pomembno je, da se potrudimo
zdržati, ker se da vse težave razrešiti, včasih je za to potrebno več časa. Zdaj so namreč
v obdobju, ko se soočajo s številnimi spremembami in mnogimi zahtevami. Normalno je,
114
