Page 282 - Glasbenopedagoški zbornik Akademije za glasbo v Ljubljani / The Journal of Music Education of the Academy of Music in Ljubljana, leto 12, zvezek 25 / Year 12, Issue 25, 2016

SBENOPEDAGOŠKI ZBORNIK, 25. zvezek

izdihujemo in pri tem štejemo do osem (lahko tudi veè). Vaja spodbuja mo gane za
sprošèeno uporabo trebušne prepone in globoko dihanje ter pripomore k usklajenemu
gibanju oèi in rok ter spretnemu ravnanju z orodji. Vaja prav tako podaljšuje pozornost oz.
zmanjšuje odvraèanje pozornosti, poglablja dihanje in poveèuje sprošèenost (prav tam).

Slika 18: Raztezanje rok7

Uèno uro v GŠ lahko popestrimo tudi z kri nim gibanjem, kjer izmenoma dvigujemo eno
roko in nasprotno nogo, kot bi hodili na mestu. Vaja spodbuja mo gane prehajanju vidne,
slušne, gibalne in tipne sredine in sledenje z oèmi od leve prosti desni ter prav tako vpliva
na boljšo koordinacijo leve in desne strani, globlje dihanje in veèjo vzdr ljivost ter za bolj
usklajeno gibanje in zavedanje prostora (prav tam).

Slika 19: Kri no gibanje

7 Brain Gym - opis pozitivnih uèinkov vaj (b.d.). Dostopno na spletnem naslovu:
http://www.zdus-zveza.si/docs/novice/BRAIN_GYM_VAJE_opis_pozitivnih_ucinkov.pdf (obiskano
27. 6. 2015). (obiskano 27. 6. 2015).

282